Središte za cjeloživotno učenje danas je u svojim prostorijama organiziralo radionicu i savjetovanje na temu „Pravilna prehrana i zdravlje“.
Današnji ubrzani tempo života modernog čovjeka ima veliki utjecaj na njegove životne i prehrambene navike. Sjedilački način života, premalo vremena za bavljenje bilo kakvom fizičkom aktivnošću, unos previše nekvalitetne, industrijski prerađene i brze hrane, stres, pušenje i mnogi drugi čimbenici dovode do razvoja raznih bolesti modernog doba, kao što su dijabetes tip 2 i s njim usko vezana epidemija pretilosti, zatim hipertenzija, hiperlipidemija te razne bolesti srca i krvožilnog sustava. Jednolična i nekvalitetna prehrana te nedostatak tjelesne aktivnosti, velikim su dijelom zaslužni za razvoj mnogih kroničnih oboljenja.
Središte za cjeloživotno učenje uz redovan program tečaja stranih jezika i tečaja za informatiku, računovodstvo i digitalni marketing organizira i radionicu i edukaciju u svrhu poboljšanja kvalitete života naših sugrađana. Jedna od takvih radionica je ova večeras na temu Pravilna prehrana i zdravlje, a SCU ima u planu organizirati još niz sličnih radionica, rekla je za portal NovaBila.info moderatorica radionice, Lucija Vrhovac, magistrica prehrambene tehnologije.
Bilo da imate tek nekoliko kilograma viška ili ste pretili, gubitak tjelesne mase može donijeti mnoge dobrobiti za vaše dugoročno zdravlje. Međutim, vrlo je važno da to učinite na pravilan način i razumnim ritmom zato što brzi gubitak tjelesne mase može dovesti do velikih zdravstvenih komplikacija i tzv. „jo-jo“ efekta u bliskoj budućnosti.
Večerašnja radionica je na temu Pravilna prehrana i zdravlje, za koju imamo veliki broj zainteresiranih. Planiramo kontinuirano raditi edukacije naših sugrađana, a sve u svrhu poboljšanja općeg zdravlja zato što statistike nisu na našoj strani budući da je Bosna i Hercegovina šesta u svijetu, a druga u Europi po broju pretilih osoba, dodala je Maja Jonjić Trifković, magistrica nutricionizma.
Zato je jako važno gubitak kilograma prepustiti nutricionisti koji će vam napraviti pravilan plan prehrane s izbalansiranim jelovnicima, baziranim na niskokaloričnim, ali nutritivno bogatim namirnicama, kako bi se izbjegle bilo kakve zdravstvene komplikacije.
NovaBila.info
Rad portala podržali:
Stisnite ‘lajk’ i pratite portal NovaBila.info i na Facebooku.
